皆さんこんにちは、
元デブ、ダディー(@dadadadadaddy08)です!
- ダイエットを始めたものの中々痩せない
- 最近代謝が落ちて汗をかきづらくなった
- 運動したくても体力的に中々持続できない
こういった悩み、ありませんか?
体重って落ちづらくなりますよね。
そんなあなたに朗報です!
ヴァームを上手く活用する事によって
格段と体重が落ちやすくなるんです!
この記事を読めば
ダイエットの効率を更にアップできる!
4ヶ月で16kg落とした僕が
健康的に痩せる、
ダイエット効率アップ方法を
解説していきます!
ダイエットにスポーツジムは意味がない理由。自分の力で痩せる方法。
そもそもVAAMって何?
株式会社明治が開発した商品の総称です。
1日に100kmもの距離を飛び回る
スタミナの持ち主であるスズメバチ。
スズメバチはほとんど食事をしません。
17種類のアミノ酸を摂取し、
驚異的なスタミナを生み出しています。
この17種類のアミノ酸を科学的に再現したものが
Vespa Amino Acid Mixture
(スズメバチアミノ酸混合物)
といい、頭文字をとって
V.A.A.Mと呼びます。
なんと、これらのアミノ酸は
体内で脂肪をエネルギーに変える
働きがあることが判明。
アスリートや運動を日常的に行っている人の
スタミナアップのために
利用されてきたヴァームですが、
最近はヴァーム+有酸素運動の組み合わせで
脂肪燃焼効果が高まることから
ダイエットに利用する人が増えています。
VAAMの種類
ヴァームにはいくつか種類や特徴があります。
ヴァーム
スポーツやトレーニングを定期的に行う方、
また、体力維持のために無理なく運動を続ける方に。
顆粒、パウダー、ゼリーの3種類があります。
スーパーヴァーム
VAAM3,000㎎に
コエンザイムQ10とカルニチンを配合したタイプです。
記録への挑戦や、試合での勝利など、
目標を達成するための
より高いパフォーマンスを求める方に。
ヴァームダイエット
ダイエットにより役立つ
新しいアミノ酸混合物D-VAAMを配合。
運動や、動きの多い日常生活で
ムダのないカラダづくりを目指す方に。
ヴァームウォーター
運動時には、ヴァームウォーターで
失われやすい電解質とともにアミノ酸の補給を。
なんと嬉しいカロリー0!
味もさらっとしててとっても飲みやすいです。
VAAMダイエットの方法
ダイエット効果
ヴァームを運動前や運動中に摂取することで
スタミナアップ効果でパフォーマンスが上がり、
脂肪の代謝が活発になりやすくなります。
よりダイエット効果を発揮するには
有酸素運動を意識して行いましょう。
有酸素運動はウォーキング、ジョギング、水泳など、
運動で酸素を多く摂り込むことにより
脂肪の燃焼効果が高まり、
ダイエット効果が期待できます。
ヴァームと有酸素運動により、
脂肪の代謝と燃焼が効率よく行われるため、
ダイエット効果を上げることができます。
やり方とタイミング
ヴァームを使用したダイエットのやり方はとても簡単。
運動前もしくは運動中にヴァームを摂るだけ。
例えば僕の場合、
さらに筋トレ→ウォーキングを行うのですが、
トレーニング中の水分補給はヴァームウォーターで補います。
脂肪の代謝が活発になるため、
普通にトレーニングした時よりも
脂肪の燃焼効率が上がりやすくなります。
また、運動中も脂肪が燃焼されているため、
ヴァームによって脂肪の分解が促進されると
燃料効率が上がりやすくなります。
ヴァームを摂取すると、かなり汗かきます!
気持ちもスッキリしますよ!
脂肪分解が始まったり、
筋肉に蓄積されて利用可能な状態になるまで
30分といわれているため、
トレーニング前にヴァームを摂取するタイミングは
30分前がオススメです。
ヴァームで痩せる方法まとめ
実際にヴァームを使用している方の
口コミをまとめてみました!
運動するときのお供!!!
筋トレとかハンズクラップとかよくやるんだけど、
始める20分前くらいにこれ飲んでます。
飲むと飲まないじゃ汗の量が全然違う!
代謝がよくなっているのを実感できます。
ヴァームウォーターは
さらっと飲みやすいので、
運動の前と後に飲んでいます。
運動の前に飲むと汗がたくさんでます。
ウォーキング前に
ヴァームを飲むようにしたら、
2週間で1.5㎏痩せました!
汗をかく量が増えたと実感してます。
ヴァームは飲むだけで痩せられるダイエット食品ではないです。
ヴァームをタイミング良く摂取し、
有酸素運動を行うことが大切。
ヴァームには複数の種類があるので、
目的に合ったタイプを選んで下さい。
僕のオススメは
僕も実際に摂取している
ヴァームダイエット(ゼリータイプ)
※運動30分前
ヴァームウォーター
※運動時の水分補給
です。
ダイエットやトレーニングの30分前に。
体脂肪燃焼!
運動時はこれで水運補給しながら
体脂肪をもやしましょう!
トレーニングとヴァームを合わせる事で
効率良く健康的に痩せましょう!
オンライントレーニングで
お家でガッツリ汗をかくのもアリ。
今なら無料で体験できます!
オンラインパーソナルトレーニングの無料体験
ウォーキング方法と筋トレ方法はコチラ
ヴァームで痩せる!効果の出るウォーキング方法。
ヴァームで実際に痩せた筋トレ方法まとめ。お尻・下半身編。
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