皆さんこんにちは!ダディー(dadadadadaddy08)です!
皆さんに質問です(イキナリw)

ハイ!今からウォーキングしますよ!5分後に出発ー!
って突然上司や先輩に言われた時、皆さんはどんな事を考えますか?
- うわぁ…面倒臭いなあ
- えー、キツイじゃん絶対!何分歩くの!?
- ダルイ…嫌だ…汗かきたくない…
って想像したアナタ!
そんなアナタが
- うわー!楽しみっ!
- イェーイ、最高じゃん絶対!30分は歩きたいな!
- 痩せる!嬉しい!汗かきたい!
ってマインドに変化させる。
ダイエットや筋トレなど、自分磨きに物凄く重要な要素です。
気持ちから入る事でウォーキングやトレーニングによるダイエット効果も倍増します!
気持ちって本当に大切!
手軽にトレーニングを最高の時間に変えてくれるもの。
それは音楽です!
そんなハッピーな気分に変えてくれる
朝から気持ちよくダイエット!2020年版
〜マインドアップで痩せる効果アップ〜
な音楽をご紹介します!
今回ご紹介する10曲を通して聞くと合計34分!
痩せるためのウォーキングに丁度最適な時間です!
是非プレイリストにまとめて聴いて下さい!
トレーニングでナイスバディーになる方法はコチラ↓
・【大人の男のダイエット】実証!二ヵ月で-10kg痩せる方法【コツ】
・【ダイエット】実際に痩せた筋トレ方法まとめ。腹筋と背筋編【動画】
カッコいい大人を目指す当ブログ、
もちろんイケてる洋楽を紹介いたしますので
普段から聞いて私生活までお洒落に変化させましょう!
音楽をさらに最高に楽しませてくれる
現状最強のワイヤレスイヤホン
ソニー ワイヤレスノイズキャンセリングイヤホン WF-1000XM3
気持ちいい洋楽①朝の始まりは爽やかに
始まりはいきなりアゲアゲなパーティーチューンよりも、
爽やかで心地良い曲でしっかり朝を感じたい。
まずはこの3曲でスタートです。
1,Watermelon Sugar/Harry Styles
2,Come Over/Van Jess
3,I Love You’s/Hailee Steinfeld
気持ちいい洋楽②少しエンジンをかける
さあ気持ちよくなってきた所で少しずつ自分の体にエンジンをかけましょう!
爽やかさはキープしつつ心地よく気持ちが上がっていくこの3曲。
4,Beso/CNCO
5,Say So/Doja Cat
6,Blueberry Faygo/Lil Mosey
気持ちいい洋楽③テンションが上がってきた所でもう一段階
気分は海外。
この2曲で朝の爽やかアゲタイムを。
7,Bloody Valentine/Machine Gun Kelly
8,Levitating[The Blessed Madonna Remix]/Dua Lipa(feat. Madonna and Missy Elliott)
気持ちいい洋楽④朝のクールダウン
アゲタイム後は忘れずにクールダウンを。
体も心も心地いい状態へともっていってくれるのにピッタリな2曲です
9,Mood(feat,Iann Dior)/24kGoldn
10,7Summers/Morgan Wallen
気持ちいい洋楽まとめ
爽やかな朝に聞きたい、ウォーキングにも最適な洋曲10選。
- Watermelon Sugar/Harry Styles
- Come Over/Van Jess
- I Love You’s/Hailee Steinfeld
- Beso/CNCO
- Say So/Doja Cat
- Blueberry Faygo/Lil Mosey
- Bloody Valentine/Machine Gun Kelly
- Levitating[The Blessed Madonna Remix]/Dua Lipa(feat. Madonna and Missy Elliott)
- Mood(feat,Iann Dior)/24kGoldn
- 7Summers/Morgan Wallen
合計34分
朝のウォーキングの始まりから終わりまでの流れを考えて作成しました。
気に入っていただけると嬉しいです!(切実)
僕はApple musicで聞いてます↓

ぜひプレイリストにまとめてウォーキングやトレーニングの効率化アップにして下さい!
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